在工作、生活壓力不斷堆疊的時代，你是不是也曾在某個時刻感到疲憊、卡關，卻說不出口？

別擔心，從今年開始，塑膠中心正式啟動EAPS 員工協助方案，希望在你需要的時候，能有一個安心的出口，讓你知道：你不是一個人。

當主管了，壓力更大？我們聽你說

升上主管後，除了業務工作，更增加了團隊溝通、帶人帶心的挑戰，也許會感到不確定、不自在。

中心特別邀請 宇聯管顧的心理諮商師，為今年與去年新上任的主管安排一對一諮詢時間，由專業心理師協助主管了解角色轉換的心態調整，學會更有效與團隊溝通，引導出屬於你的領導風格。

如果你只是覺得「最近心情不太好」…

除了主管支持，我們也準備好照顧每一位夥伴的心理健康。
中心同仁可憑公司識別證，至好晴天身心診所即可享有以下優惠：

• 就診掛號費折抵50元
• 預約心理諮商（個別、伴侶、家族）9折優惠
• 不含心理測驗與團體課程

不論是工作卡關、情緒低落、人際困擾，或只是單純想找人談談，這裡都是你可以安心說話的地方。

情緒有出口，壓力有對話

我們每個人都會有情緒低落、壓力爆棚的時候，這些都很正常。 當我們能好好照顧自己的情緒與壓力，就更有能量面對生活的大小挑戰。透過EAPS提供的資源，不論是心理諮詢、壓力管理講座，還是電話關懷，你都可以找到一個傾聽的對象、一個喘口氣的空間。

有時候，只要有人聽你說說話，就能讓心情輕鬆不少。

有時候，一點點專業的建議，就能讓你找到前進的方向。

讓我們一起練習關心自己、關心彼此，讓「心理健康」不再是難以啟齒的話題，而是日常生活中的一部分。

心理健康不只是「有事才需要」，而是「一直都值得被照顧」。

如果你最近有些壓力、情緒卡卡，或只是單純想找個人說說話，歡迎就近預約 好晴天身心診所，讓專業的心理師陪你釐清心裡的感受，找回安定的力量。

有任何問題或需要協助，也可以隨時找人資聊聊，我們都在這裡，聽你說、陪你走。