面對寒冷的寒流，除了穿著保暖，平時規律運動、健康飲食、遠離菸酒等都可預防無聲殺手-心血管疾病的突襲，平時為自己的健康管理，都是最好的保命之道。

心血管疾病是什麼？心血管疾病(CVD)包含心臟和血管(包括動脈、靜脈、微血管)。心血管疾病不像感冒，當心血管疾病出現時，都有可能會威脅到生命。因此當自己或身邊人出現以下症狀，都需特別留意，並及時就醫檢查：

1. 心律不整
2. 呼吸困難
3. 胸悶、痛
4. 呼吸短促
5. 心悸、暈眩
6. 部位腫脹、紫紺

預防心血管疾病發生，平時做好健康管理。以下為常見的健康管理：

1. 戒菸、酒
2. 健康飲食
3. 規律運動
4. 體重管理
5. 勿濫用抗凝血療法：抗凝血藥品須在醫師的嚴密計算和監控下使用，如果自行濫用造成凝血障礙，恐有內出血的風險。